Percorsi di crescita personale

I percorsi di crescita personale a L’Essenziale di Stefy nascono per accompagnare le persone in un cammino di maggiore consapevolezza, equilibrio e benessere, integrando corpo, mente ed emozioni in modo olistico.​

Cosa sono

Un percorso di crescita personale è uno spazio protetto in cui lavorare su di sé, sulle proprie dinamiche interiori e sui propri schemi abituali, con l’obiettivo di sentirsi più centrati, liberi e autentici. Non si tratta di “cambiare chi sei”, ma di imparare a conoscerti meglio, ascoltare il corpo, comprendere le emozioni e sviluppare nuove risorse per affrontare la vita quotidiana.​

Come si svolgono

I percorsi possono integrare diversi strumenti: ascolto, tecniche di rilassamento, lavoro sul respiro, pratiche di consapevolezza, supporto olistico ed eventualmente l’uso simbolico di tarologia e aromaterapia come stimolo di introspezione. Lavorare anche sulla dimensione corporea, e non solo mentale, favorisce un benessere più completo e duraturo, migliorando gestione dello stress, qualità del sonno e capacità di restare presenti a sé stessi.​

A chi sono rivolti

Sono indicati per chi:

• Si sente “bloccato” in una fase di vita e desidera più chiarezza su direzione, scelte e priorità personali.​

• Vuole imparare a gestire meglio stress, sovraccarico emotivo, pensieri ricorrenti e cali di autostima.​

• Desidera un percorso delicato ma profondo per tornare a sentirsi in armonia con il proprio corpo e con la propria interiorità.​