Disegno terapeutico

I disegni terapeutici a L’Essenziale di Stefy sono un approccio creativo e gentile per esplorare emozioni, pensieri e blocchi interiori, usando il disegno come specchio dell’inconscio.​

Cosa sono i disegni terapeutici

Si tratta di un percorso espressivo in cui il disegno diventa uno strumento non verbale per contattare parti di sé difficili da raggiungere con le parole sole. Non serve essere artisti: colori, forme e linee spontanee rivelano dinamiche emotive, tensioni e risorse personali, favorendo un processo di auto-conoscenza profonda e liberatoria.​

Come si svolgono

In un ambiente accogliente e senza giudizio, si parte da stimoli semplici (un tema, una musica, un mandala) per disegnare liberamente, seguiti da un dialogo guidato sull’opera creata. Il focus è sul processo creativo, non sul risultato estetico: gesto grafico, scelta dei colori e composizione del disegno diventano chiavi per comprendere e trasformare vissuti interiori.​

Benefici principali

Questo approccio aiuta a:

• Rilassare la mente e ridurre lo stress, lasciando fluire emozioni represse in modo sicuro.​

• Aumentare la consapevolezza di schemi ripetitivi, paure o desideri nascosti.​

• Sbloccare creatività e vitalità, integrando corpo, mente ed emozioni per un benessere olistico.